«Расстраивают человека не факты и события, а то, как он смотрит на них». — Эпиктет
В трудных жизненных ситуациях, в моменты личного кризиса нам так важно получить поддержку и теплое отношение. В ситуациях стресса диалог обладает целебным эффектом: рассказ о себе помогает прояснить мысли и переживания, что облегчает обработку гнетущего события.
На мой взгляд, хороший МАГ стремится помочь клиентам научиться реагировать на жизненные ситуации так, как они хотели бы этого сами, то есть содействовать увеличению потенциала их личного поведения, мыслей, чувств и уменьшению нежелательных способов реагирования. В процессе клиент обучается осознавать, оценивать и контролировать свои негативные автоматические мысли и убеждения, заменять их на более подходящие интерпретации; осознавать связи между мыслями, чувствами и поведением.
Порой нужна помощь разобраться в отношениях. Ведь при сильных реакциях мы теряем способность понимать другого человека, а иногда и себя. НУЖЕН ПРИВОРОТ?
